Bugün Kendin İçin Vaktin Var Mı?

Selam, ben Emre The Wanderer. Ne haber?

Bu e-postam kısa ve net olacak ve sana ayın son günü uygulayabileceğin bir pratik sunacak. Daha iyi bir sen için bu pratik sana yardımcı olabilir.

Başlarken hem YouTube kanalımdan haberdar değilsen takip etmen hem de videomu izlemen adına bu videomu seninle paylaşıyorum. Şimdi izle.👇

PRATİK

Ayın son gününde - bugün - tek başına kalabileceğin 1-2 saatlik (gerekirse daha fazla) bir zaman ayır ve kendinle bitiyor olan ayın üzerine konuş. Lütfen rahat ol ve kendinle sohbet et. Tüm ayını beraber geçirdiğin sen ile sohbet et ve ona vakit ayır.

Sohbette kendine sorabileceğin örnek birkaç soru, sen çoğaltabilirsin:

• Bu ay neleri iyi yaptın, neleri kötü yaptın?

• Bu ay neler öğrendin?

• Bu ay seni en çok ne üzdü ve mutlu etti, neden?

• Bu ay olduğun insandan hoşnut musun, neden? Değilsen ne yapabilirsin, hoşnutsan daha ne yapabilirsin?

• Gelecek ay için neler yapabilirsin?

Kendinle nasıl konuşabilirsin?

• Telefonuna veya bilgisayarına sesini / görüntünü kaydedebilirsin.

• Elektronik bir cihaza veya kağıda yazabilirsin.

Senden ricam; bu süreci zorlaştırma, kolaylaştır. Kendine rahat bir zaman aralığı ayarla, rahatla ve kendinle sohbet et. Bu kadar. Buna ihtiyacın olabilir.

Allah'ın ışığı seninle olsun.

Görüşmek üzere.

Emre The Wanderer