Nasıl Stresi Yenebilirsin?

Selam, ne haber? Ben, Emre The Wanderer.

Stres birçok insanın yaşadığı ancak mücadele etmekte zorlandığı bir konu. Şimdi, stresi birlikte anlayalım ve üstesinden gelmek için ne yapabiliriz birlikte bakalım, Allah’ın izniyle.

Strese farklı bakalım mı? Şu an olduğun insan ile stres yaşadığın olayı veya durumu stressiz yaşayabilecek olan insan farklı insanlardır diyebiliriz ve henüz o insan olmadığın için stres yaşadığını söyleyebiliriz.

Bir örnek: Tahta kesmek konusunda stres yaşıyorsun çünkü marangoz değilsin en azından rahatça tahta kesen bir insan değilsin, diyebiliriz. O insan olsaydın olaya o insan gibi bakar, o insan gibi düşünür, hisseder ve davranırdın.

Tahta kesmek senin normalin olmadığı için stres yaşıyor olabilirsin ancak bunun yerine nasıl marangoz olurum diye düşünebilirsin. Yani o durumda veya olayda stres yaşamayan insana geçiş yaparsan o iş normalin hâline gelebilir.

O hâlde taktiklere odaklanmak yerine o insan için çalışmaya, o insan olmaya ne dersin? Stres bir probleminse, stres yaşadığın durumun onun için normali olan insana geçiş yap, o insana geçişte kalbinin sesini dinlemeyi ve ona göre ilerlemeyi de unutma.

• E-posta bültenimin bağlantısını BURAYA tıklayarak kopyala ve bağlantıyı yazılarımı okumasını istediğin bir sevdiğinle paylaş; sen, ben ve o kazansın.

• WhatsApp kanalıma katılmadıysan aşağıdan katıl:

Görüşmek üzere.